含まれません。診断・治療は行わず、生活習慣に関する解析レポートを提供いたします（医療判断は主治医の方針を優先してください）。

各種クレジットカード（Visa、Mastercard、American Express ）、デビットカードがご利用いただけます。

生活習慣を整えたい方、検査データを活用したい方、継続的にセルフケアに取り組みたい方に適しています。

1つのアカウントにつき、おひとり様のみサポートさせていただきます。
ご家族、ご友人などと一緒にお楽しみいただく場合は、それぞれご入会いただく必要がございます。

基本的に、ご自身でヘルスケア管理ができる年齢の方であればご参加いただけます。
乳幼児やご自身での管理が難しい方は、ご遠慮いただいております。

ご参加いただけます。ただし、医療に関するご判断は主治医の指示を最優先くださいますようお願いいたします。

はい。インターネット環境があれば、世界中どこからでもご利用いただけます。

スマートフォンがあれば開始いただけます。

スマートフォン、iOS 15以降、Android 11以上を推奨しております。

 iPhoneとスマートウォッチ/スマートリングをご利用いただくことで詳細なヘルスケアデータを取得できますので、iPhoneを推奨しております。

スマートウォッチは詳細なヘルスケアデータを取得するために推奨しておりますが、必須ではございませんのでご安心ください。

また、Oura Ringなどのデバイスでも、心拍変動（HRV）や睡眠の測定が可能で、Apple Watchとほぼ同等の機能を備えています。Appleヘルスケアアプリと連携させ、Health Auto Exportなどで同期いただければ、基本的には問題なくデータ提出が可能です。

ただし、歩数など一部のデータで不具合が報告される場合もございますので、ご利用の際にはデータの内容をご確認いただけますと安心です。

はい。対応範囲は順次拡大を予定していますが、主にApple社のヘルスケアアプリとの連携に対応しております。

最終的なアウトプットは同じでも、身体の好不調には、身体からインプットされて心に作用し、体調に変化が現れるパターンと、心からインプットされて身体に作用し、体調に変化が現れるパターンがあります。心と身体の双方からのアプローチを検討することが、健康的な生活には重要です。

近年、アメリカでこの分野の科学的研究が進んだことにより、瞑想が、ストレス低減、集中力向上、うつ病や不安の解消に役立つことが明らかになりました。

また、公開された各種研究論文によれば、神経は瞑想によって著しく成長することが判明しています。中でも前帯状皮質および線条体による「集中力」、前頭前野および大脳辺縁系による「感情抑制」、そして頭皮質、内側先頭前野、後帯状皮質などによる「自己認識」による増加が見られています。

シリコンバレーの起業家のような優秀な人たちが、瞑想（メディテーション）やマインドフルネスに精を出すのは、こうした背景があります。

当サービスは「健康という枠組み」において、瞑想プログラムを提供いたします。当サービスにおける瞑想の定義は、集中力などを育成する「神経のトレーニング」であり、宗教ではありません。

しかしながら、古来より数千年間、「宗教という枠組み」のみにおいて、この技術が保管され熟成されてきたことは、認めなければなりません。

といって、当サービスが特定の宗教や指導者を崇拝したり、ユーザーを特定の宗教に勧誘したり、「幸運の壺」のような、いわゆる高額なスピリチュアルグッズの販売を始めたりすることは一切ありません。

次回お支払日の1週間前までにメールにて解約の旨ご連絡ください。

解約の申し出がない場合、ひと月毎に自動延長となります。

過去3ヶ月以内に大きな手術（心筋梗塞、脳卒中、癌など）を受けている場合は、かかりつけ医師の診断が必要となります。

血液検査結果 ・献血検査成績 ・遺伝子(SNPs変異）などバイオロジカル検査・健康診断結果報告書 ・iPhoneなどのヘルスケアデータ ・食事記録 ・グルコース変動データ ・体温や体重などを扱います。データが多いほど解析精度が向上いたします。

必須ではございません。お持ちの場合は解析に活用いたします。

必須ではございませんが、ご希望の方は検査いただけます。

神宮前統合医療クリニック

次回お支払日までが当月のデータ提出対象日となります。期間内にフォームより顧客様ごとにデータ提出をお願いします。（例　11/25入会の場合、11月分のデータ提出該当日：11/25～12/24）

データご提出からひと月後にメールにてお送りいたします。

恐れ入りますが、別のカードへの変更手続きをお願いいたします。

万一、2週間以上お引き落としが確認できない場合は、自動退会となる可能性がございます。その場合は速やかに事務局までご連絡ください。

データ提出のご案内をご覧ください。解決しない場合はメールにてお問い合わせください。

基本的には問題ございません。ご提出いただき、万が一問題がある場合はご連絡をいたします。

解析内容に不備がある場合は、メールでご連絡ください。迅速に内容確認と対応を行います。

まず受信環境をご確認ください。解決しない場合は、メールにてお問い合わせください

8weeks.aiの提携クリニック（神宮前統合医療クリニック）のカウンセリングをご案内いたします。あるいは、掛かりつけ医療機関への受診をお願いします。

Stripeより届く決済完了メールから、カード情報をご変更いただけます。

Stripeから送信されるメールにて領収書をご確認・ダウンロードください。

血液検査データが望ましいですが、一部項目は唾液や尿検査で代替可能な場合もあります。可能な範囲でデータ提出をお願いします。

通信環境をご確認のうえ再送信してください。解決しない場合はメールにてお問い合わせください。

期日までにデータ提出が確認できなかった場合、解析テキストの作成はできかねますので、予めご了承ください。

提出期間内であれば、再度提出フォームからご提出ください。

血液検査の実施頻度は、3～6か月に一度の受診をおすすめしております。

時代がAI の世紀に突入したことにより、人類は、自らのアイデンティティを再定義せざるを得ない状況になりました。メンタルトレーニング（メントレ）＝マインドフルネス領域は、AIが不得意な領域かつ人類の「強み」として、今後人類がその歩みを一歩進めことになるであろう、要注目分野です。

しかし、インドの瞑想道場に行くのも良いですが「通い」は難しく、興味があっても距離的かつ心理的ハードルが高すぎるという問題があり、日常的に気軽に利用できるようなメントレサービスは、おそらく、ほぼありません。こうした現状を見て、サービスの一つとしてご用意しました。

毎月ごとに、瞑想法、呼吸法、ストレッチなどの異なるテーマのマイクロトレーニングに取り組んでいただきます。日々5分〜10分程度、最低三ヶ月程度、継続的に体感を獲得しながら集中して取り組んでいただくことで、習慣化していただきます。

インドの瞑想センターやヴィパッサナー瞑想施設などでの短期間の単発の瞑想体験は、もちろん有用ですが、日常生活に定着させ難いという面を否定できません。

「悟り」を目的とするのではなく、実生活に役立つ瞑想スキルの獲得を目的としたプログラムです。

例えば、ゴールを「ケトン体ボディになりたい」に設定するとします。

「健康の現在地の見極め」→「糖中毒からの脱出」→「腸内環境の改善」→「ファスティング→「ケトン体への転換」

という、生活習慣を改善するステップが一例としてあります。各々の条件次第だとしても、半年〜一年程度は見たい所です。焦らず地道に生活習慣を改善していくことが大切です。

他方で、各テーマを短期で3ヶ月程度かけてクリアしていくという生活習慣改善案も、ご検討可能かと思います。

「痩せたい」というゴール設定で3ヶ月実施するならば、「健康の現在地の見極め」の後、「糖中毒からの脱出」というテーマでトライする生活習慣改善プランが、一例としてございます。

精密栄養カウンセラーとご相談ください。

[email protected]